הילדים כל הזמן חולים : מה עושים?

הילדים הנמצאים רוב הזמן בגנים ובבתי הספר, שוהים במקומות סגורים ולא מאווררים עם עוד הרבה ילדים, לכן הם חשופים יותר להידבק במחלות חורף. יש ילדים שנדבקים בתדירות גבוהה יותר וסובלים מתסמינים לאורך זמן. ריכזתי לכם טיפים קלים לתזונה מחזקת ושני מוצרים שחובה שיהיו בבית.

איך אפשר לחזק אותם?

על מנת לחזק ולתמוך במערכת החיסון, במיוחד למי שרגיש ונדבק בקלות, כדאי להשתמש בפורמולת צמחים ייעודית לתקופת החורף. אם כבר פספסתם מספיק ימי עבודה השנה, זה הזמן לחזק אותם וגם את עצמכם!

-פורמולת אכינצאה-

מכילה מיצוי של שני סוגי אכינצאה, סמבוק שחור, בת קורנית, אניס, ג'ינג'ר, קינמון ופרופוליס.

המוצר מיועד לחיזוק, מניעה וטיפול במחלות חורף- שפעת, הצטננות, שיעול, דלקת גרון, נזלת וחום.

מתאים לילדים מעל גיל שנתיים.

מינונים מדויקים תקבלו ממני באופן אישי.

-פורמולת פטריות מחזקת-

כמוסות המכילות תמצית מ-8 פטריות מרפא, כולן מחזקות את מערכת החיסון, שילוב סינרגטי שמספק הגנה טובה.

היתרון- אפשר לשלב באוכל חם/ מבושל בלי שישימו לב, הפטריות לא נהרסות בחום והן מאוד יעילות לחיזוק חיסוני. מוצר זה מתאים לכל המשפחה ומותר גם לנשים בהריון.

תזונה ומערכת החיסון: מה הקשר?

לתזונה יש השפעה ישירה על החוסן של ילדכם. תזונה יכולה להחליש את פעילות מערכת החיסון או לחזק אותה.

תזונה שמחלישה את המערכת החיסונית

סוכרים פשוטים- מתוקים, חטיפים מלוחים ומתוקים, לחם לבן, מאפים, עוגיות, וופלים, קורנפלקס. כל אלה, יחלישו את יכולת ההגנה של הגוף.

המערכת החיסונית של הילד מתקשה לתפקד בצורה טובה כשהגוף נאלץ להתמודד עם רמות גבוהות של סוכר מזוקק וחומרים משמרים. סוכר מפחית באופן משמעותי את יעילות מערכת החיסון. אכילה של פחמימות "פשוטות" גורמת לגוף להשתמש במאגרי ויטמיני B, דבר הגורם לדלדול המאגרים והחלשה של המערכת.

פחמימות מורכבות לעומת זאת, על אף שגם הן דורשות ויטמיני B למטבוליזם שלהן, הן מכילות כמויות גבוהות של ויטמינים אלו ולכן לא גורמות לחוסר בהם.

רצוי להפחית מזונות מעובדים שמכילים חומרים משמרים, צבעי מאכל וסוכר. מזונות אלו דלים ברכיבי תזונה חיוניים וגורמים לבזבוז של מאגרי ויטמינים.

תזונה מחזקת

פחמימות מורכבות- מקורות במזון: שיבולת שועל, כוסמין מלא, שיפון מלא, קינואה, עדשים, שעועית, חומוס, גריסים, כוסמת, אורז מלא.

ירקות בכל הצבעים, בעיקר כתומים וירוקים: בטטה, דלעת, גזר, סלרי, אפונה, עשבי תיבול ונבטים.

גם ירקות מצליבים מומלצים- כרובית, קולורבי, ברוקולי, כרוב לבן/סגול, כרוב ניצנים.

פירות טריים- מכילים שפע של ויטמינים, מינרלים ונוגדי חימצון יחד עם סיבים תזונתיים.

ירקות ופירות טריים הם מקור לויטמין C!

חשוב שיהיו מקורות לחלבון. מערכת החיסון שלנו בנויה מחלבונים. אם לא מקפידים על זה, התזונה תהיה בקלות מבוססת על פחמימות- פסטה, לחם, קורנפלקס וחטיפים.

חלבון מהחי- הודו, עוף, בשר, דגים, ביצים.

חלבון מהצומח- קטניות (רצוי בשילוב עם דגנים מלאים אם הילד צמחוני), שקדים, טופו.

אם הילד כל הזמן עם נזלת וליחה רצוי להימנע מהמזונות הבאים

בננות, קלמנטינות, תפוזים, מוצרי חלב (בעיקר חלב פרה), סוכר, חיטה- בפרט קמח לבן, בוטנים וממתקים. ביצים- להמעיט.

תוספי תזונה למערכת החיסון-

פורמולת אכינצאה - קיימת בשלוש גרסאות שמותאמות למבוגרים/ ילדים.

כמוסות פטריות כוח - חיזוק לכל המשפחה.

תוספי תזונה למצב אקוטי של מחלה-

-סירופ תימוס על בסיס דבש - לשיעול ליחה.

-סירופ אתלתיאה - לשיעול יבש.

-פורמולת קצח – לנזלת.

ניתן לשלוח לכל מקום בארץ!

לייעוץ ורכישת מוצרים- 052-3636629

חורף בריא!

גפן בן צור נטורופתית N.D